Mengapa Anda Harus Memiliki Hobi Dan Cara Menemukannya

Mengapa Anda Harus Memiliki Hobi Dan Cara Menemukannya – Manfaat passion tidak hanya mendatangkan kebahagiaan, passion juga dapat menjaga kesehatan mental kita dan mencegah stres.

Penting untuk memiliki semangat terhadap apa yang kita lakukan di luar pekerjaan. Hal ini juga diamini oleh miliarder dan manajer Amerika Serikat Warren Buffett.

Mengapa Anda Harus Memiliki Hobi Dan Cara Menemukannya

Menurut Majalah Forbes 2015, pria yang merupakan orang terkaya ketiga di dunia ini sangat menyukai permainan kartu untuk bersantai dan menjaga daya pikir tetap tajam.

8 Alasan Mengapa Hobi Membaca Itu Menyenangkan

Dia juga menikmati bermain gitar kecil, atau ukulele begitu dia menyebutnya, yang telah dia mainkan selama beberapa dekade.

Gairah membuat hidup lebih bahagia dan sukses. Inc. Menurut Page, ada tiga alasan penting untuk memiliki passion di luar pekerjaan.

Orang yang rutin mengikuti hobi non-kerja adalah orang yang kreatif dalam memecahkan masalah di berbagai proyek dan memiliki etos kerja yang baik.

Penelitian lain juga menemukan bahwa pekerja yang ambisius merasa lebih puas dengan pekerjaannya dan tetap produktif dibandingkan mereka yang tidak.

Begini Cara Mudah Mendapatkan 5 Juta Perbulan

Mereka juga menunjukkan peningkatan minat, penurunan stres, dan penurunan detak jantung selama beraktivitas.

Studi menunjukkan bagaimana hobi menghilangkan stres dan memberikan manfaat seperti peningkatan konsentrasi, kebahagiaan yang lebih besar, dan umur panjang.

Salah satunya diperkuat oleh penelitian lain yang melibatkan 1.400 orang yang menemukan hubungan antara aktivitas kesenangan dan kesehatan fisik.

Aktivitas rekreasi tertentu, seperti kerajinan tangan, menyulam, memasak, dan memainkan alat musik, dikaitkan dengan tekanan darah yang lebih stabil dan kesehatan fisik yang lebih baik.

Cara Agar Hobi Menulis Bisa Jadi Cuan Halaman All

Saat kita mengungkapkan rasa syukur, hormon perasaan senang seperti dopamin dan serotonin dilepaskan di otak, membuat kita merasa bahagia.

Anda dapat meluangkan waktu dua menit sehari untuk menulis tiga cerita baru setiap hari yang kita syukuri, atau Anda dapat menulis secara singkat tentang hal-hal positif yang kita alami dalam 24 jam terakhir.

Meskipun pada awalnya menekuni hobi mungkin tampak seperti membuang-buang waktu, minat adalah investasi besar bagi kesejahteraan dan umur panjang kita.

Dengarkan berita terkini dan informasi pilihan kami langsung di ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda untuk mengakses saluran WhatsApp Kompas.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal WhatsApp.

Hobi Surfing? Ini Tips Pilih Surfboards Terbaik

Tag Hobi Favorit Orang Kaya Hobi Penghilang Stres Punya Hobi Pilih Hobi Berdasarkan Peran Pilih Hobi Berdasarkan Peran Temukan Hobi Temukan Hobi Dari Hobi ke Bisnis Pilih Hobi